今日、ゴルフのプレー中に両足(時間差で）こむら返りになりました。こんな経験初...

今日、ゴルフのプレー中に両足(時間差で）こむら返りになりました。

こんな経験初めてで、もちろんやめて帰りました。

金縛りのように来るぞ！来るぞ！来た～って感じで。

茶店に入ったとたんでしたが温度差に関係ありますか？

筋肉疲労と思われます。先の方の言われた通り、水分とミネラルの不足でしょう。汗と一緒に急激にミネラル分も排出されてしまいますので、咽喉の乾きを覚える前に、補給する必要があります。その時は、ごくごく飲むのではなく、少しずつ時間を掛けて染みらせる様に飲むと良いとの事です。カリウムはもちろん、カルシウムも特に重要ですので、飲料の成分表示を見て下さいね。
筋肉疲労は、１日でぱっと回復するものでは無いらしいので無理はしない様にして下さい。
その、来るぞ！って感じ、本当にそうですよね～！何度も繰り返すと、痛いのに面白くなったりして。体のＳＯＳなのにね??！

熱中症の一歩手前みたいなものではないでしょうか？スポーツドリンクを飲んだり、塩をなめて塩分調整しながらプレーするといいと思いますよ。

温度差にも関係がありますが、脱水状態だったのではないですか？
ミネラル（特にカリウム）不足でもこむら返りが起こるようです。
スポーツドリンクをたっぷり取りながらプレーしてください。