背中の冷えがひどくて、電車の冷房でも冷えてしまい、めまいすらおきてしまいます...

背中の冷えがひどくて、電車の冷房でも冷えてしまい、めまいすらおきてしまいます。お風呂に入っても背中だけがなかなか温まりません。何か良い冷え性改善方法はありませんでしょうか？

緑茶や紅茶に、練りショウガを５ミリほど入れて飲みます。チューブのしょうがが手軽です。
一週間ほどで、効果ありです。
夜、布団の中の足はポカポカしていて最近では、布団を剥いでしまいます。

手足はともかく、背中って珍しいような気がします。
一度内科受診されてみてはいかがでしょう。案外隠れた病気が存在するかも???

と、脅すわけではないのですが。

全身の血流があまり良くないため、冷え症になっているのではないでしょうか。

漢方薬などを処方して貰い飲み続けていくという方法もあります。
また、中国式足裏マッサージのお店では、足蒸しという８０℃以上のお湯の中に薬草を入れ足を蒸すというものがあり、私はそれを何度か体験していく内に冷え性が改善していきました。

良くＣＭしている養○酒を飲んでみてもいいかもしれません。
ですが、一番簡単な方法は、できるだけ運動をして全身の血流を良くしましょう。

月並みかもしれませんが、
下半身を暖めると改善されることが多いので私はそうしています。
靴下を必ず着用する、スカートをやめてパンツにする、などです。
背中が冷えるということなので、肩掛けなどを併用するのもよいかもしれません。