こういう体調の時の就寝時、エアコンは使用してもよいのでしょうか?
暑くて寝苦しいのは嫌なので、1時間後に切れるようにタイマーをかけてドライにしているのですが、日に日にのどが痛く、鼻水?くしゃみも出始めました。
窓を開けて、風通しをよくしたら扇風機でも回して
クーラーは控えたほうがいいですよ。
汗かいた方が早く治るし。
なるべくエアコンは使わないほうがいいと思いますが、使うなら
保湿して下さい。
とにかく暑さで疲労がものすごいので、
エアコンをがんがんつけて、少しでも食欲を出す様にしてます。
でも、腹巻、首の回りにタオルは付けています。
とにかく食べて体力をつける事が大事じゃないですか。
お大事にー
水分補給してください。
お大事にね。