昨日の朝から首を寝違えてしまったようで、とても痛いです。冷シップをして寝たら...

昨日の朝から首を寝違えてしまったようで、とても痛いです。
冷シップをして寝たら今日の朝にはずいぶんよく
なっていたのですが、お昼頃にはまた痛くなってしまい
首を回すこともつらいです。
どうやったら早く治るのでしょうか？
おしえてください！

寝違えの時は、落枕（らくちん）という、手の甲側の、人差し指と中指の間にあるツボを押したら治るそうです。

整形外科受診したらいかがですか？
気もまぎれますし、早く治ると思います。

本当に冷シップでいいのでしょうか？温シップがいいのかもしれません。私も今週悩んでいますが、素人療法は危険だと思い、医者に行っています。