2年程のブランクがあって、ようやく最近働き始めたのですがサービス業の為に1日7時...

2年程のブランクがあって、ようやく最近働き始めたのですがサービス業の為に1日7時間立ちっぱなしで、足の裏が大変痛くて帰宅後に家事をするのが苦痛で仕方がありません。
このままですと主人の食事も大したものを作ってあげる事が出来ないので、立ちっぱなしの足の痛みを解消する方法を教えて頂けないでしょうか。
お風呂で温めたり、湿布を貼って冷やしたりしてはいるのですが、どちらがいいのかも分かりません。

約１５年立ち仕事をしている私が思うに、立ち仕事で一番ポイントになるのは靴選びではないかと思います。職場で特に決められた指定の靴が無ければ、あなたの足のかたちに合う靴を探してみては？程よくクッション性のある、やわらかめの素材で足の指先を締め付けすぎないもの、例えばウォーキングシューズなど。最近おしゃれなものをよく見かけます。パンプス派ならヨーカドーの靴売り場に幅広の足が疲れにくいものがわりとお手ごろ価格で有りますよ。いずれも足の疲れた状態の仕事の後に買いに行きましょう。お仕事をがんばって続けるお気持ちなら、ここは投資すべき。どうかがんばって下さいね。応援してます。

年齢にもよると思いますが
私の場合も治りません1ヶ月は歩くたびにじんじん響いて
痛かったですやはり慣れでしょうね始めた頃は
朝歩くのが怖いくらいでした
今は少しましになってますが体を休ますのが一番です

靴は履いて立ち仕事ですか？
中敷なんかで、痛みが和らいだりしますよ。
自宅でも、しっかりとスリッパでも履いてると楽になります。

以前８時間の立ち仕事していましたが、
やはり最初の１週間は辛かったです。
１ヶ月すると、すっかり慣れてきますよ。

あまり酷い時は、湿布を貼って冷やしたり、
オリジンズという化粧品から出している、
疲れたときに足に塗るクリームがあるので
それをぬったりしてもいいかと思います。
あと、寝るときに足を少し高くして寝ると
楽です。少しはむくみも解消されると
思いますよ。
　
お仕事頑張ってください。

慣れるしかないねそりゃ
あとはマッサージしたり。どちらにせよ個人差あるよ。