理学療法士の方が市民講座で「生活習慣病について～運動療法の観点から～」と言う...

理学療法士の方が市民講座で「生活習慣病について～運動療法の観点から～」と言う題名で講義されました。
肥満や高血圧や高脂血症を防ぐためには有酸素運動が良いなど言っておられましたが、その講演者自体が肥満でした。
説得力に欠けるんじゃないかな…と思いつつも毎日その方がおっしゃったように運動してますが…。
講演者自体が肥満だったので半信半疑で毎日運動してますが…。
運動療法って生活習慣病に効くんですか？

講演者は、あくまで、講演者ですよ。勘違いしないように。

全身持久力。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

生活習慣病の予防のためには効果があります。既に病気になっている場合はその重症度により運動が害になることもあります。

http://www.nagara.com/prevent/exercise/general.html