最近不安で不安で仕方ありません。悪く展開することばかり考えてしまい、息苦しく...

最近不安で不安で仕方ありません。悪く展開することばかり考えてしまい、息苦しくなったり吐きそうになったりします。台風が来たときも怖くて不安でどうしていいかわからなくなります。仕事や対人関係でもそうなんです。こういうのを「うつ」というのですか？医者に行くべきでしょうか?

（うつ）かどうかは病院でもなかなか判断が難しいと思います。私が思うに自分で悪い方に考えてしまうって気づいているって事はまだいいんじゃないかと。悪く考えるのも自分。良いように考えるのも自分。そう思って、また何か悪く考えそうな時は少しでもいい事を見つけて自分で多少無理してでもポジティブ思考にしてみたらどうでしょう。例えば、台風が来て不安になる時も台風が去って晴れになったら何かしよう！とか、どんな小さな事でもいい事を見つけてみるようにしていれば、どんどん前向きになっていくと思います。なんとかホルモンっていうやる気の起きる前向きなホルモンってあるらしく、それは、お日様に当たるとか行動を起こしていくうちに増えていくそうですよ。すべては自分次第！外はいい天気ですよ（＾＾）ｖ

心療内科へ行きましょう。予約制のところ?予約の要らないところもあります。女医のところもあります。私は女性なので女医さんのところに通院しています。あなたの場合は、パニック障害っていうのだと思います。他にもありえますね。プライバシーとして、親友にも悩みが話せない私には、利害関係の無い専門医に話して安心してます。アドバイスと薬をいただいてます。以前より、前向きに考えたり出来るようになってきました。現在も通院しています。あなたも行ってみて。ちなみに、私は予約の要らない心療内科に行っていますが、若い人?お年のいっている人?ＯＬ?サラリーマン。いろんな人が大勢来てます。

意志の弱い人がそうなりやすいと聞きました。
頑張ってください。

うつ病かもしれませんし???
パニック障害も疑われるかも???
早めの来院をお勧めします！！

何でもなければ良いですね?

なるべく気分転換に外に出かけましょう！！

質問から「パニック症候群」の疑いが考えられます。

歌手のアンルイスさんもこの病気でたいへんだったそうです。

早期に精神科を受診されることをお勧めします。

「パニック症候群」についてはネット検索で症状が詳しく解説
されていますので、ご自分の症状と照らし合わせて下さい。
でも、読んだだけでも心配になるので、早く病院に！

＞息苦しくなったり吐きそうになったりします
体に異変がぁ！早く病院病院行ったほういいよ。

不安神経症ではないかな？と思います。生活に支障が出てないのなら、病院には行かなくてもいいと思うけど、でも精神科の受診をオススメします。薬が合えば随分楽になりますよ。

私もそうゆう症状になる時があります。
うつかもしれないし、そうでないかもしれない。
自律神経失調症かもしれないし、そうでないかもしれない。

もし、違ったら自分が何もかも悪いんじゃないかなって思ったりもします。
病院に行って楽になれるのであれば行った方がいいと思います。
休みが必要な時だってありますよ。
のんびりしてみてはどうでしょうか？

いった方がいいと思うぞ。
素人のアドバイスより専門家の治療を受けろ。
悪いことは言わん。

「うつ」かどうかはわかりませんが、やはり医者に行くべきでしょう。

あら、そう。大変ねぇ～