疲れがたまりにくくパワフルになれるサプリメントや食べ物は何でしょうか？

疲れがたまりにくくパワフルになれるサプリメントや食べ物は何でしょうか？

?マカ
?無臭ニンニク
?ローヤルゼリー　以上がサプリメントです。
ぜひ試してください！！

ニンニクはよく食べます。チューブ式の生ニンニクでいいよ。
焼肉にもつけて食べますよ。春ごろはかつおのタタキのもつけて
食べました。サプリメントに頼らないほうがいいよ。

メラトニンいいすよ～

心も体もリフレッシュ！

グーグルで検索してみてね！

カキ肉エキスやタウリンが
含まれているサプリがいいですよ。

何故か??
肝臓は前日の疲れを睡眠中に取り除いてくれます。
そのために肝臓の働きをよくするアミノ酸が必要です。

今では薬局でタウリン３０００ｍｇ配合など
箱に大きく書かれたドリンク剤が
１０本で１０００円前後で売られています。
まずは就寝前に一本飲んでみられたらどうですか。



元健康食品販売員。

ビタミン不足だと思いますので
柑橘類摂取ですね。
特に「グレープフルーツ」の香りは気分が安らぐそうです。

　パワフルになるかどうかは分かりませんが、クエン酸を取ると疲労はたまりにくくなります。