続けてすいません。一日に３リットル以上、水やお茶を飲んでいます。血液が薄くな...

続けてすいません。一日に３リットル以上、水やお茶を飲んでいます。血液が薄くなるといわれましたが、薄くなると悪い影響があるのですか？詳しい方がいらしたら、教えてください。

極端に取りすぎると低浸透圧性のヨウケツが起きるでしょうが、３Lくらいでは大丈夫でしょ。湾岸戦争の時には２０L飲むことが兵隊に義務付けられたとか。でも、長期に大量に飲み続けると腎臓の濃縮能力が無くなって面倒なことになるときがあります。カフェインも悪いので麦茶がいいのでは。

３リットル程度なら問題ない事がほとんどだと思います。
あるとすれば、血中のミネラルが尿から排泄され過ぎることでしょう。
低ナトリウム血症にご注意下さい。

私は通風ですので医者から、１日２リットル以上の水分をとるよういわれ、お茶、コーヒー（無糖）等で都合４リットルは軽く飲んでます。医者の話では、べつに気にすることはないとのことでした。ペットボトルのは糖分が多いのでやめなさいといわれました。

むくみが出ていないなら良いのではないでしょうか。
糖分を含んでいるものでもないですし。

１日で３リットルくらいなら　心配ないですよ。あせも出るでしょうし。尿や便　他呼吸からも水分を放出していますからね。

単純に考えて貧血の可能性があるかと思いますが…
私もかなり水分摂りますが、食事をきちんとしていればあまり心配ないと聞きました。
食事時に多量に飲むと胃液が薄くなり消化吸収や胃の健康に支障があるかも、とは言われました。

一日３?も飲むの？
びっくりだわ
薄くなると低血圧になるのでは？
☆★☆オトヒメ☆★☆