首がよくつります。痛いなんてもんじゃないです。夫は首なんてつらないと言います...

首がよくつります。痛いなんてもんじゃないです。
夫は首なんてつらないと言いますが、つりますよね。
足がつるのは運動不足や筋肉疲労とのことですが首がつるのは
やっぱり運動不足でしょうか？
ご存じの方がいらっしゃれば予防と対策を教えて頂きたいのですが。お願い致します。

私も首はおろか全身のいたるところが最近よくつるので困っているので、そのお辛さ、とてもよくわかります！ヤフーの健康の欄につるのはカルシウム、マグネシウム不足も考えられると書いてあったので、私はできるだけそれらを取るように心がけているところです！（マグネシウムはアーモンドに沢山含まれているそうですよ！）あと寝る前にストレッチをするようにしています。それでも毎日あちこちつるのですが、気の持ちようなのか、なんとなくつる回数も減ってきた気がしますよ！お互い早く良くなるといいですね！お大事に。。。

足はよくつりますが、首は初めて聞きました。
痛そうですね。ご愁傷様です…
私も、カリウムがいいと聞いたことがあります。
スポーツ選手は、試合前などにはバナナを食べて
予防しているとか。私も毎朝食べています。
そのせいか、最近は真冬以外ではつらなくなりました。

よくつるんですね。危険危険。
一度整形外科に行かれて下さい。
頚椎を損傷してる可能性があります。たとえば手がしびれたり
振り向いたとたんピキッ！と来たことありませんか？
要するに首のヘルニアなんですが私はこれに悩まされることはや１５年です。
とりあえず首がつった時は安静にしていてくださいね。
無理に動かすと悪化しますよ。
おだいじに。

筋が有る所はつりますよ～っと、ご主人様にお伝えください。

今既にお答えが出ている物に＋ストレッチをお勧めします。
急に伸ばすといけませんので、軽く軽く、そっとそっと伸ばしてくださいね。

私は足が悪いので、起きる前にお布団の中でしています。

足がつるなら今はやりの『にがり』なのですが、首なんてねー。
お気の毒様です。

予防法だけでよければあります

カリウム(Ｋ)が入っているものが良いと聴いた事があります