生理痛が酷くて悩んでいます。薬物アレルギーで、鎮痛剤が飲めません。病院にも...

生理痛が酷くて悩んでいます。
薬物アレルギーで、鎮痛剤が飲めません。
病院にも行きましたが、長い通院が続き、疲れて治療を止めてしまいました。(診断は月経困難症でした)
１～２日寝てれば何とかなるので、そのまま我慢して休んでしまいがちなのですが、何か少しでも楽になる方法があるのなら、頑張ってみたいとも思っています。
薬に頼らずに生理痛を和らげる方法をご存知の方はいらっしゃいませんか？

薬を使えないお体でしたら、お風呂で半身浴がお勧めです。他には、座りっぱなしだと骨盤内がうっ血して、余計に月経痛が酷くなるそうなので、血液循環の為に軽い運動を習慣にすると良いそうです。薬って鎮痛剤だけの選択しか医師から勧められなかったのでしょうか？鎮痛剤以外に、低用量ピルでの緩和する方法もあるんですよ。私も月経困難症です。その原因が子宮内膜症でした。私は低用量ピルを選択しました。私も薬アレルギーなので、医師とは沢山話し合いました。他にも漢方薬って方法もありますよ。他人事とは思えなくて。痛いと体力も消耗するし、ストレスも溜まるし。我慢しないで快適に過ごせるようになりますよう、自分にあった方法を見つけられると良いなって思いました。

昔、ＤＨＣのサプリメントで「エステミックス」っていうのを
友人に教えてあげたら、漢方よりも効いたと好評でした。

当時はもっと高価だったのですが、今はお値段も下がっています。
友人は子供がほしいと思っていたので薬が飲めなかったんです。

寺門琢己／著
出版社名 ： メディアファクトリー
かわいいからだの救急箱　
気持ちいいからだをつくる７０のメニュー

に書かれていましたが、
生理が始まる１週間前にグレープフルーツを
毎日１個食べると和らぎます。
他に痛みを和らげる体操なども載っていますので
参考にしたらいかがでしょうか。

また、生理中にチョコやイカを食べると
痛みがひどくなると聞きました。
（迷信かもしれませんが）

ハーブティーなんかはどうでしょうね？
最近ではメディカルハーブといった形で
れっきとした治療法として認識され始めています。
生理痛など月経前症候群にも処方があります。
症状のタイプによって飲むハーブも変わってくるので、
とりあえずは下記ホームページを見てみてください。

http://aromaai.cside.tv/rieko/special/pms.html

足湯はどうでしょうか、方法はいろいろあるとおもいますが（足湯のできる家電製品も売ってます）　
私はお風呂にちょっと熱めのお湯を３０ｃｍほど張り、２０～３０分程くるぶしあたりを温めてました。
血行が良くなって下半身の痛みがずいぶん楽になると思いますよ

おなかを暖めるといいですよ＾＾
夏でもカイロを背中とおなかに貼ると少しは楽になると思います。