ノドが痛くて乾燥してるかんじです。のどに良い食べ物ってなんでしょうか？今はの...

ノドが痛くて乾燥してるかんじです。のどに良い食べ物ってなんでしょうか？今はのどのスプレーとアメみたいの使ってるのですが、、。

皆さん、イソジンをお薦めされていますが、乾燥を反対に進めてしまうそうです。のどスプレーも同様です。殺菌剤なので、痛みには良いかと思いますが、良い菌も死んでしまいます。うがいは有効ですので、痛みの変化によって使う回数を減らす方向で。

まず、抗生物質?消炎剤をお薦めします。鼻で呼吸していますか？口呼吸でしたら、耳鼻科へ。乾きが少なくて済む抗アレルギー薬も出ていますよ。ドライマウス用の擬似唾液スプレーも咽喉の乾燥にちょっとだけ効きます。マスクは長い目で見ると抵抗力が下がるという話も聞きますが、今の貴方にはとても有効だと思います。

私が咽喉が痛い時には、野菜スープ、蜂蜜レモン、黒飴を必ず摂ります。冷たいものは避けます。

痛い症状が出てるので、薬に頼る方がいいのではと思います。

うがい、マスクの着用は必ず。

薬で散らしてから、花梨の蜂蜜漬けなんかいかがですか。

案外知られていないのですが、喉の渇きは体全体の水分不足も
原因となります。
飴などは逆効果になります。
イソジンでこまめにうがいをすること、糖分のない飲み物を
摂ることです。

飲み物ですがはちみつレモンというものがいいよ。
下記サイトに写真があります。

http://www.sangaria.co.jp/seihin/kaju_fld/big_kaju/htrm_pg.html

「羅漢果」や「かりん」や「レンコン」は良いようですよ
私も喉が弱いのでかりんのはちみつ漬けをお湯で薄めて飲んだりしています。ただ、蜂蜜は人によっては合わない方もいるようです。あと、まめな「うがい」も良いです。私はイソジンを愛用しています。

私は「はちみつ」がオススメです。

はちみつレモンにして飲んでました。

あとは金柑の甘露煮とかも良いと聞きます。

基本的にはウガイするのが一番ですよね。

「イソジン」は臭いけどいいですよ。

食べ物じゃないのですが、ひたすら水分を取った方が良いと思います。緑茶だとビタミンCも取れるし、ベストです。喉の乾燥を防ぐ為にもマスクの着用をお勧めします。