体がだるいなどの疲労回復させたい時に、あなたがやって、効果のあった方法を教え...

体がだるいなどの疲労回復させたい時に、
あなたがやって、効果のあった方法を教えて下さい。

栄養ドリンク???特にユンケルは効きましたよ！！まずいけど。

整骨医院で全身をばきばき鳴らしてもらい
それから家で寝ます
保険が利きますから一回何百円程度です
やってみたら如何ですか
きっとくせになりますよ

マッサージ椅子に座って、疲労回復コースを選択し、後は寝るだけ。
「あなたの体型を測定???」「このコースは???」
目がさめたらすっかり超回復した体が、あなたのものになるかもね。

寝ます。だるいのが辛くて寝られないときは鎮痛剤を飲みます。
どうしてもしなければいけないことが残っていたらカフェインの入っているドリンク（リポビタンなど）飲んで最小限の仕事をして、睡眠薬半錠飲んで、マッサージチェアを１５分してから寝ちゃいます。

リンゴ酢の水割りを飲む，ビタミンのサプリを摂る，甘いものを食べる（ハチミツがいいです）。それでもダメな時はビタミンドリンク（高いやつ）を飲みました。

疲れが溜まってどうしよもない時は
キユーピーコーワゴールドです。
看護婦さんも飲んでます。
よく効きますが、太り易くなる、痩せ難くなる、と言う噂もあります。

体中の筋を伸ばす、ということで私はストレッチをします。
おしりを付けて座り込む事が出来ない場所では、体の脇腹の筋を伸ばしたり。。。
ラジオ体操でよくある、左手を腰に当てて、右手を頭の上部に軽くまげて体を左に倒す、というあの運動。
これをゆっくり?じっくり行うと、普段あまり伸ばさない体の横の筋が伸びて、気が引き締まります。