うーん、
規則正しい生活を送る。
食事を1日4回以上に分けて栄養価の高いものを少量ずつ食べる。
腹筋を鍛える。
+薬というのがいいかと思います。
例えがおかしいですが、肩こりなどと同じで、薬だけだと根本的解決にはなりません。体質改善も図りましょう。
で。薬は人によって、あう?あわないが明らかにでるので、
医師や薬剤師に相談した方がよろしいかと思います。
http://www.i-no-science.com/medical/sickness/sickness08.html
http://www.sankyo.co.jp/medemiru/other/gd/m03_w05.html
お大事に???
腸はビオフェルミン錠剤が個人的に好きです。
毎日飲み続けています。
http://www.naoru.com/iatoni-.htm
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