うがいの時、声をだしながらするといいと聞きました。特に音程を低くしたり高くし...

うがいの時、声をだしながらするといいと聞きました。特に音程を低くしたり高くしたり変化をつけるといいそうです。本当でしょうか。

のどの空間の広さを変えることで、隅々まで洗浄できるから。
声を出さないと、あまり実感がわかないのでやりにくいだけです。

うがいをしながら「ま」「ほ」「う」と、ひとことずつ、はっきりと発音します。

私が聞いたのは、舌を出してうがいをすると喉の奥までうがいが出来て良いらしいと言う事です。
実際にその通りやっていますが、確かにスッキリ感が違います。