お水をたくさん飲むと良いと聞いたことがありますが、１日４Ｌぐらい飲んでもだい...

お水をたくさん飲むと良いと聞いたことがありますが、１日４Ｌぐらい飲んでもだいじょぶですか？あまり飲みすぎると血液が薄くなって良くないと聞いたことがあるのですが???。本当でしょうか？

日本人の体は硬水は適しません。下痢をし易くなります。軟水がいいそうです。料理によって硬水と軟水を決めているのです。パスタは硬水が美味しいそうです。ヨーロッパの地形が硬水を作りそれが必然的にパスタになって，日本はぎゃくに山が緩やかな為，軟水ができそのため稲作に向いているのです。水は沢山飲むと血液がさらさらしますが飲みすぎると体がむくんでくることもあるので気をつけましょう。特にトイレに行く回数の少ない人はむくみ易いそうです。一日２Ｌくらいがいいのではないでしょうか。また最近ではミネラルウォータより水道水の湯冷めのお湯が一番美味しいそうです。一度，沸騰させて冷やしてから飲むと美味しいそうです。ラジオで専門家が言っていました。お茶やコーヒーしか飲まないで水を飲まないと健康によくないそうです。水は必要ですが適量を飲んでください。

ほんとにそうですよね。＞＞＞＞＞＞＞＞?よこはめ７ざーーんす

前はコーヒーとジュースばかり飲んでたのですが、それをお水に変えてから便秘が治りました。

水分のとりすぎで悪いことは一切ないよ
だけど水道水やジュース（清涼飲料水）系はだめだよ
水ならミネラルがたくさんとれるものにしないとね

基本的には人間の体は最適な状態を保つように働きます。
なので、お水を飲みすぎたら余分なものは出すし、足りないと感じたら溜め込みます。
腎臓の働きが正常なら、余分な水は体の外にでるようになっているので大丈夫。
たくさん飲んでいるのにおしっこが少ないとか、妙に体がむくむとか、下痢になってしまうなど、体の機能が低下しているサインがなければ大丈夫だと思います。

私はお風呂あがりにコップ一杯のお水を飲みます。
それぐらいでいいと思いますけど???

たくさん水分をとればその分汗や尿も多くなるので、まず心配はないです。
汗や尿が多く出るということは体内の不純物も多く出るということになり、良い事です。
人間は１日最低３Ｌの水分が必要だと言われているので、問題ないでしょう。
ただし、それをジュースなどで補うと糖分の取りすぎになるのであくまで「水」のほうがいいです。

私も多分、そのくらい飲んでます。いたって健康です。
飲んでも、汗や尿で排出されてしまうのでは？
身体に異常があったら、おそらく飲みたくても飲めないでしょう。

薄くなる程度なら良いでしょうが、獲りすぎると溶血（赤血球が破壊され、その成分が血漿中に出る現象）で死にます。ｋ

下痢をしないのであれば４ＬでもＯＫです。血液薄くても特に
日常生活に問題なければいいのでは？新陳代謝をあげるには
水の摂取は良いようです。出来れば硬水をトライされては？