メガネ?コントクトを使用しないで、目がよくなる（例えば遠くの方を見るといいな...

メガネ?コントクトを使用しないで、目がよくなる（例えば遠くの方を見るといいなど）方法を教えてください。食品でもいいです

目にはいろいろな筋肉が存在しています。
上斜筋や下斜筋、下直筋、上直筋???、まぁ筋肉名のことは置いといて、
あなたのまわりの環境に「遠く」というものがありますか？
山や海、ビルでもいいんですが、そのビルをじーっと見て、今度は数メートルのとこを見る。
時間配分は４対１くらいでしょうか？５分あれば遠く４分って感じです。

視力の調整に筋肉の鍛錬は欠かせません。

これならお金もかからないし、必要なのは時間だけです。

そういうマシーンが販売されてますよね
４万円弱だとおもいます
ネットでも売られてました。
でもブルーベリーは目にいいといわれます
(*_ _)ペコリ　お大事に