２年程前から総コレステロールの値が標準を超えてます。食べ物には問題がありませ...

２年程前から総コレステロールの値が標準を超えてます。食べ物には問題がありません。運動もしています。原因はタバコだと思うのですが、辞めれません（1日1～2箱）改善方法はありませんか？

繊維質のものを多くとって、あとは運動するしかないです。
これから季節的にも涼しくなるので、アウトドアスポーツがオススメです。

タバコがやめれないなら、主治医に頼んでコレステロールを下げる薬を処方してもうら方が手っ取り早いです。

＞総コレステロールの値が標準を超えてます。

文章（頭の中）だけで、こうわかっているだけなので危機感がないのでしょう。
それによる障害がでてから後悔しながらやめればいいと思います。

あなた自身で原因が特定できておるにも拘らず、辞める意思がないのに、どう改善できるのか教えてください。