何故ですか?寝起きの時が、立ちくらみがきついんですが。
人間は、寝たり座ったりした姿勢から立ち上がる時、誰でも一時的に血圧が30程度下がります。
普通はすぐに血圧は元に戻るのですが、20秒以上たっても戻らず、立ちくらみや動悸(どうき)がしたり、
突然倒れたり、朝なかなか起きられないなどの症状が出てくる人が居て、起立性低血圧と呼ばれています。
日常生活に困るほどではないとか、立ち上がる動作をゆっくりすれば良い程度の症状であれば、
生活の工夫で切り抜ける方が良いのですが、始終倒れているようでしたら、昇圧剤などを利用することもできます。
その場合は、内科を受診なさってみてください。
お大事にね。
自分もよく立ちくらみます。
子供のときの方が激しく、年を重ねて血圧が正常値に近付くにつれ減ってきたような気はします。
病院では、脳に酸素がまわりにくいんだね、といわれました。
貧血では、立ちくらみは考えにくいかと。
メニエール病の初期かもしれません。耳の中の三半規管の
異常です。めまい?立ちくらみが激しくなります。
耳鼻咽喉科?脳外科で検査してください。どうぞ。
参考までに???????
http://www.osaka.med.or.jp/health/family/genki/02_09_22/
水分は多めに摂取したほうがいいですね。
あと、油分、糖分の採りすぎには気をつける。
それとふくらはぎを鍛えると血液循環が上半身にもスムーズに
行くようになるようです。
朝起き上がる前に、仰向けのまま足を上げてふくらはぎの筋を
伸ばしたりブラブラさせて刺激を与えてから起き上がってみて
ください。
私も同じような症状があって
自分では、ずっと立ちくらみだと思っていたのですが、
耳鼻科で
眼振検査(目の動きをみる検査)
起立検査(起立した時と横になった時の血圧変動を診る)
の結果、良性頭位性めまいと診断されました。
立ち上がる際に頭に血が(酸素が)巡らない?
目の前が真っ暗になり、倒れたことも。
低血圧症(90/60台)と不整脈の影響もありましたが???
徐々に改善されてきて、
今ではたま~にある程度でしょうか。
寝起きは体をちょっとづつ動かしてから
起き上がるようにしましょう。
血流を良くする食品を摂るのもおわすれなく。
よくなりますように???(願)
ゆっくり起きると少しはマシですよ。
「立ちくらみ」は急な姿勢変更時に
頭への血流が不足して起こります。
ゆっくり立ちあがったり起きたりすれば、少しはラクになるのでは?
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