風邪についてです。風邪を薬以外で治す方法はありますか？あと、風邪のときにしな...

風邪についてです。風邪を薬以外で治す方法はありますか？
あと、風邪のときにしない方がいいことなどありますか？
例えば、運動しないほうがいいとか、睡眠を多くとった方
がいいなどです。食べ物などもよろしくお願いします。

風邪の場合必要なのは、栄養と水分と休養です。
これを満たせばほとんどの場合治ります。
ちなみに風邪は薬では治りません。
薬は風邪の症状を抑えて、体力の消耗を減らして、風邪への抵抗力を維持しようとするものです。
風邪薬を飲んで少し元気になったからといって調子に乗ってはいけません。
熱が出そうな場合は、さっさと熱を上げてしまいましょう。
1.厚い布団に入る（下着交換と水分補給忘れずに）
2.風呂に入る（一般的に良くないと言われるが湯冷めに注意すればOK）
などなど。
熱が上がるのは、ウイルス達が活動しにくく、白血球たちが活動しやすい体温にするためです。

最後に、風邪と思ってても違う病気だったりすることは決して少なくありません。
早めに医者に診せることをお勧めします。

気合いですね。
妊娠、授乳とこの８年間薬らしい薬は
一切飲んでません。
寝て、汗かいて、水分とって、また寝ての
繰り返しで何とか治してきました。
でも、一番いいのは人にうつすことっていいますよね？（笑）

うがいが絶対です！

よくうがいって、外出から戻って来た時にするもんだと思ってると
思うのですが、うがいは日常からクセつけて下さい。
私は風邪をひきそうになったら、うがいをしまくります。
１回につき１０回ほど、一日に何回もします。
うがいって病気の万能薬なんですよ～。

あと、「またたび茶」オススメです。
これも万能薬と言われ、体がポカポカしてきます。

日頃から部屋の換気を良くして、うがい、手洗い、ひき始めには暖かいものを飲んで、喉スプレー、鼻の穴をぬるま湯で洗う、ひいてしまったら早めに休むなど。

まずは水分（スポーツドリンク）を飲んで、良く寝ることです。そのときは汗がでるような寝方（布団を厚くする）がいいと思います。それと食事は少なめがいいです。しょうが湯が効きます。
体温を上げると免疫力がアップします。

http://homepage1.nifty.com/totukahp/2gou.htm

水分補給は絶対に行う。
熱がある場合わきの下を冷やすと早く熱が下がります。
睡眠は十分にとってください。
食べ物は消化の良い物。
空気の悪い部屋、汚れた布団、パジャマはダメですよ。
汗をかいたらすぐ着替えてね。
お大事に。

とにかく寝ましょう。
葛湯は体をあたためてくれるし良いです。
水分（ポカリスエット等）も取りましょう。
ハチミツとレモンをお湯でとかした物やしょうが湯もオススメです。
食欲がある場合ならうどんをあんかけにしてネギたっぷり入れておろししょうがも入れて食べると良いです。

ビタミンＣを多く摂取すると、風邪は引きにくくなりますし、治りやすくなるらしいですよ！　睡眠時には、汗をいっぱい掻きましょう！そして、水分を多く取る！これに尽きますね…

予防ならしってるけど。お風呂あがりにあしに水かけるんです。
それで、そうかんたんにはかぜひかなくなりました。

厚着をしたり、布団タップリかけて汗を流しましょう。
水分も摂ってね＾＾
スポーツドリンクがいいかな、アイスクリ－ムもいいです。
お風呂は止めときましょう。
でも着替えは小まめにね、タオルで汗もふき取りましょう、テキパキね。
睡眠は絶対とりましょうね。
消化のいいものを食べましょう。
お大事に。。。

http://www2.neweb.ne.jp/wc/hooko/KAZE.HTML