低血糖について質問します。以前、血液検査の３０分ぐらいまえに、糖蜜のかかっ...

低血糖について質問します。

以前、血液検査の３０分ぐらいまえに、糖蜜のかかった甘いシナモンロールを食べました。
量にして片手のひらぐらいです。

それで、検査結果で血糖値が４８と出て、低血糖気味と言われました。
お医者様には『飴でも携帯しとくといいね』と言われたのですが、
その程度でOKなのでしょうか？

詳しい方、生活上のアドバイスを下さい。

シナモンロールを食べたための「反応性低血糖」なのか、元々血糖値が低かったのかは重大な問題です。インスリンを過剰に産生する腫瘍で「インスリノーマ」という病気があります。まずそれを除外するために本当の空腹時血糖値を何回か測定してみる必要があります。それに異常がなければインスリノーマは否定的ですが、そうでなければ精密検査が必要になります。
正常であった場合は反応性低血糖ですので、吸収の良すぎる食べ物、特に甘いものや、お菓子類、砂糖を多く含む飲料などを制限する必要があります。
低血糖症が起きた時は別で、糖分を補給する必要があります。

http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000365.html
　
http://www.city.naze.kagoshima.jp/HouseCall/encyc/123/145/47_0_0_0....

現段階で、貴方自身が生活に支障を来していると感じていなければ問題ないでしょう。
眩暈や立ちくらみなどが頻繁にあるようでしたら、もう一度専門医に相談なさることをお勧めします。

何より、早寝早起き規則正しい生活が一番なのですけれど…