２８歳女性、低血圧で悩んでいます。血圧は、７５/４０で、度々立ちくらみや頭が...

２８歳女性、低血圧で悩んでいます。
血圧は、７５/４０で、度々立ちくらみや頭がボーっとしたりします。
少しの間横になっていれば治まるのですが、外出中などは横になることもできず、
とてもつらいです。
病院で薬を飲むかと聞かれましたが、副作用もあるということで、
なるべく薬を使わないで改善できないかと思っています。
朝食をご飯よりパンにすると低血圧の人にはいいというのを聞きましたが、
他に良いアドバイスがありましたらお聞かせ下さい！！

毎日30分自転車こぎを三週間すると、血圧の高い人も低い人も正常値になるということを、以前テレビ(NHK総合)の ためしてガッテン で観たことがあります。

私も低血圧なのが悩みです。
煙草は吸いますが一向に血圧はあがりません。
薬は、やはり副作用の問題で服用していません。
美人の証、だと思っています。

タバコを吸うと血管が収縮して血圧があがります。。。。

塩気の多いもの食べて　酒をあびるほど呑む。。。
でも　身体にわるいから
お薬の方が　お勧め。。。。。。。。。。