まだ２１歳なのに、この前血圧を測ったら最高で１６７でした。高校生のときは１４...

まだ２１歳なのに、この前血圧を測ったら最高で１６７でした。高校生のときは１４８．心配になって、アミールS飲んでいますがどれくらい効果があるのでしょうか？

食事も気をつけましょう。塩分の取りすぎが1番悪いんです。
塩分を減らしましょ。
で、血液をサラサラにする効果のあるものをとることを薦めます。
たとえば、ソバ茶、クエン酸。。。探すといろいろあると思う。
今は年は関係なく高血圧の人が増えています。
血圧を下げる薬を飲み始めると、それをずっと飲まなくてはならなくなりますから、食事でなんとか出来るのなら実践しましょう。

けど。。。そこまで高いと病院に行ったほうがいいかもしれないね。
他の病気を持っているのかもしれないし。。。
病院で先生にどうしたらいいのか、相談するのが一番なんだよね。
早いほうがいいですよ。まだ若いからね。

病院には通ってますか？？？？？？？？？？？？？？？？？

あるある大辞典でもやってたけど、発芽玄米やメロンに
含まれるギャバというアミノ酪酸が
血圧を下げるらしいですよ。
サプリでも出てます。

http://www12.ocn.ne.jp/~yoshi68/gaba.htm

アミールSは私も飲んでいたことがありますが、薬ではありませんので、劇的に効くことはありません。
そこまで血圧が高いと、アミールSだけで標準値に戻すのは無理でしょう。

最高血圧も問題ですが、最低はいくつぐらいですか？
90を超えてます？　100を超えてたら、だいぶ危険なので、医者に相談した方がいいです。

高血圧には肥満とか塩分の摂りすぎとか、原因がはっきりしない本態性とか、いろいろありますので、高血圧の原因によって対処が違いますので、ちゃんと医者に見てもらった方がいいですよ。

とりあえず、肥満や塩分の摂りすぎの可能性があるのなら、塩分の少ない食事にしたり、お酒をやめたり、運動したりする方が、アミールS飲むよりよっぽど効果があります。（価格的にもね）

私も高血圧でしたが、運動して、塩分?お酒を控えめにして、サプリとして毎日カリウム1000mgを摂るようにしたら、かなり良くなりました。

わたしは、塩分をぬいても下がらない人なのでよくわからないのですが、
毎日朝昼晩（昼が無理なら朝晩だけでも）、大さじ1杯のきなこをコップ1杯の牛乳にとかしたものを飲み続けるといいというのが雑誌に載ってました。
わたしが試したら、一時的にはさがりかけたのですが???

大豆はいいようなので、大豆製品でダイエットもかねて考えています。

食塩に反応しやすい体なのかもしれませんね。
塩といっても、ナトリウムにも反応するタイプだと、こんぶなんかのうまみ成分にも反応しちゃったりします。
カップラーメンとか、スナック菓子をやめてみてください。
そしてカリウムを取るようにします。（海のものを食べると摂れます。海藻とか貝類とか）

血圧は、薬で降りるものではありません。
（……と、思ったほうがいいです。）
原因をとりのぞいて、根本から健康になりましょう。