某番組で、にがりを食事の時に一緒に取ると痩せると放送していましたが、痩せるど...

某番組で、にがりを食事の時に一緒に取ると痩せると放送していましたが、痩せるどころか血圧か上がってしまいました。
血圧の下げかた教えて下さい。20歳ですがかなり深刻です。

にがりは取りすぎると体に悪影響を及ぼすそうです。

取りすぎには十分注意を。

高血圧の場合は、塩分を控えたり、お酒を控えたり、運動をしたり
生活上の留意点がいくつかあります。
にがりによる血圧上昇の場合がこれに当てはまるか分かりません。
かなり深刻な状況なら、病院へ行かれた方がよろしいかと思いますが??。

http://health.yahoo.co.jp/column/detail?idx0=w3000360idx3=0200-2

ちなみに、にがりにダイエット効果がるというのはガセネタです。
あまり取りすぎると体に良くないそうです。