断食は、自宅で出来ますか？大丈夫でしょうか？どのような効果がありますか？

断食は、自宅で出来ますか？
大丈夫でしょうか？
どのような効果がありますか？

プチ断食といって、野菜を買ってきて、自分で作るジュースを３食の御飯の変わりに飲み、あとはお茶か水で３日間過ごすヤツをやりました。
３日間で３キロ減りました＾＾
見た目に小さくなったのがわかり、嬉しい限りです。
プチ断食で検索してみてください。

たぬき

出来ます。
あなたが一人暮らしなら、かなり危ないとと思います
最初は、腹が減ります。最後に死にます。

ウチは貧乏なので毎日が自然断食です。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?