血管が細いといわれます。血のめぐりが悪いとも言われます。何かよくなる方法...

血管が細いといわれます。

血のめぐりが悪いとも言われます。

何かよくなる方法などありませんか？

私は女性で、偏食はしないほうだと思います。お酒はまったく

飲めませんがタバコは一日に２本くらい吸います。

（一ミリの、軽いタイプのメンソールのものです）

血管が細いというのは、産まれながらそうなのか、あるいは高脂血症でそうなのか不明ですが、いずれにせよ血管が詰まると命に危険です。心筋梗塞や脳梗塞などの治療本などを参考に、血液をサラサラにして流れを良くする食事療法とかをお勧めします。例として、梅干し、梅肉エキス、黒豆、赤ワイン、麦茶などが良いと書いてあります。タバコなどは量が少なくても血管を収縮させますので止めた方が良いです。

適度な運動が必要では？