頭痛に悩まされてます。目覚めでかなりの鈍痛があり、目の奥も痛みがあります。...

頭痛に悩まされてます。目覚めでかなりの鈍痛があり、
目の奥も痛みがあります。
首の関節？をよく　ボキボキと鳴らしてました。
首の関節を鳴らすのは良くないと聞きましたが
どうなのでしょうか？
頭痛薬も最近頻繁になり、悩んでます
病院に行っても脳波などあと脊髄も異常ありませんでした。
ただ頓服薬を出されるだけです。
なにか頭痛の良くなるやり方はないでしょうか？

私も、同じ症状でしたが寝相が原因でした。
私の場合、常にうつぶせの状態で寝ていて首だけが、横を向くので、首周りの神経に負担がかかっていたのが原因のようでした。
それ以来、なるべく仰向けの状態で寝るように努力して改善しました、最初は大変でしたが。
もし、ビデオカメラなどがあれば寝ている様子を一度録画して見たりすると参考になるかもしれません。

最近では頭痛を対象にした、「頭痛科」というものがあります。
検索をかけてお近くの病院と訪れてみてはいかがでしょうか？
その方がご自身も精神的に安心されるかと思いますよ。

慢性頭痛には1.頭を支持する筋肉の緊張を原因とする「緊張型頭痛」2．脳血管の拡張を原因とする「片頭痛」と「群発頭痛」とがあります。①時々脳腫瘍の場合に、朝脳圧が上がって鈍痛がすることが有りますので、脳神経外科か神経内科でＭＲIやＣTで除外診断を受けておきましょう。②「頭痛直前に目がチカチカしたか」「頭痛とともに肩こりがあるか」「後頭部に鈍痛があるか」「頭のどの部分または左右どちらが痛くなるか」「頭痛の時吐き気がするか」「頭痛がしている時眩しくはないか」「頭痛は何分ほど続くか」「焼け火箸を当てたような激痛か」をチェックしてください。頭痛専門は、神経内科医です。上記チェック表を持って神経内科医を受診して下さい。③それでも治らない時は、頚椎の精密写真を撮り、頚性頭痛でないか整形外科で調べてください。④それでも治らない時は、心因性頭痛の可能性が有りますので精神科を受診して下さい。これでほとんどの人は治

目の奥が痛むとのことなので、眼精疲労による頭痛の可能性があると思います。

一週間くらいモニターを見ない生活をするなど、休養を取り、
（もちろんテレビも×）
できるだけ遠くを眺めるようにするなど。

首の関節を鳴らすとよくないというのは、延髄などに負担がかかる場合があるから???と聞きました。
そのあたりの刺激を無意識にしてしまうようなら、肩こりからくる頭痛も疑った方がいいかもしれません。

またかみ合わせが良くないため、顎から頭痛というかたちに響くこともあるそうです。