金縛りについてです。カテゴリが違ってたらごめんなさい。ここ最近よく金縛りに...

金縛りについてです。
カテゴリが違ってたらごめんなさい。

ここ最近よく金縛りにあって、
そのたびに疲れちゃうのですが体自体が疲れているのでしょうか。
合わない方法とかないですか？

「なりそうだな」とか「なった」と思った時、
足の親指から順番に動かせば大丈夫です。
それを覚えているだけであまりあわなくなります。