最近、お昼ご飯を食べてから一時間程、お昼寝をする習慣がついてしまいました。そ...

最近、お昼ご飯を食べてから一時間程、お昼寝をする習慣がついてしまいました。そこで皆さんに質問です。お昼寝して起きた後、めちゃめちゃ体がだるいのは何故ですか？このメカニズムを知りたいのです。体が正常に機能する迄は三十分以上かかる気がします???

コーヒーを飲んでから、昼寝をすればいいですよ。３０分位いの昼寝なら、　
カフェインがちょうど効き出す頃に目が覚めて、体が正常にもどり、気持ちがいいですよ。

昼寝は寝すぎないことですね。　又、食後のコーヒーは消化にもいいですよ。

下記を参考になさってください。　クリック



http://shiburivi.ld.infoseek.co.jp/sub2.htm