25歳の女性です。トイレがやたらと近くて、夜中には3回行くこともあります。どう...

25歳の女性です。
トイレがやたらと近くて、夜中には3回行くこともあります。
どうにかならないものですかね？

夕ご飯からはあまり水分を取らないようにする。たくさん水分を取ってしまったと思えば、出来る限り寝るまでに何度もトイレで用を足す。
夜、アルコールやコーヒーなど利尿作用を促すものは控える。
寝る直前に必ずトイレに行く。
それと、あまり”また寝てる間にトイレに行きたくなるかも....”と考えない。
熟睡出来るように心がける。

産まれつき、腎臓の機能がよわいのかもしれません。
寝る前は、お茶などの水分は控えたほうがいいですね。

トイレに行きたく無いのであれば、大人用のオムツがあります。

尿意が嫌なのであれば、夕食～就寝時間まで水分を摂取しない事をお勧めします。

尿にお困りの方、とか言ってＣＭやっていますよね。ハルンケアだったっけ？一度病院で見てもらってみては？なんでもないと思いますが、体にトラブルがあるかもしれません。がまんすると膀胱炎にもなりやすいですしね。膀胱炎はツライですよ。。。