両肩が簡単に脱臼します。どうもくせになってる見たいです。先日もちょっと滑って...

両肩が簡単に脱臼します。どうもくせになってる見たいです。先日もちょっと滑って手を付いただけなのに亞脱臼になりました。真剣に悩んでいます。どうすればいいのでしょう？

女性に多いようです。
関節が柔らかいからです。
外れにくくするには、やはり筋肉をつけるしかありませんね。
あと、肩や腕をつかうような運動は、真剣にはできないでしょうね。
整形外科の先生に相談なさってみてはいかがでしょうか。
すみません。いいアドバイスが浮かびません。

私も右肩が簡単に外れたり、痛んだりしたんですが、カイロプラクティックの
先生に締めて貰ったら外れにくくなりましたよ。前と後ろから手でぎゅーっと押えて
あと何かしておいででした。月に一回ぐらい行っていたんですが、その度にぎゅーって
されてましたが、最初は痛かったのが半年ぐらいするとあまり痛みではなく
圧力だけを感じるようになって、それから10年ぐらい経ちますけど、
最近は全然外れません。

整体とか接骨、カイロプラクティックなんかの先生に相談してみては？
骨は硬いけど、全部軟骨でくっついてるから、締めれば良いんだって
言われた記憶があります。

筋肉をつけてカバーするしかないですね。。。。。。。。。。。

サポーターなどで保護した方がいいのでしょうか。脱臼は痛いんですよね。

私は両肩とも一秒以内に外せます。
手術するしか直らないといわれましたが、意外と不自由してません。

一番いいのは、
肩の周りの筋肉を鍛えてしまうことですね。
かつて千代の富士が、脱臼に悩み、
猛烈な筋トレをして、結果として大横綱になりましたよね。

あなたが女性だったら、ちょっと無理でしょうが(;^_^A アセアセ