効果にていてだけ見ると、ハーブティーとハーブのサプリメントは違いありますか？...

効果にていてだけ見ると、ハーブティーとハーブのサプリメントは違いありますか？どちらの方がより効き目があるのでしょう？摂取量などがあるので一概には言えないとは思いますが…

その商品にもよりますよね。
イタリアでは、カモマイルティーは、昔から目に良いと、言われ、普通に、飲まれているようです。。。
目的などを相談しながら、専門家のアドバイスを受けられるのが一番効果的ですよ。。。