大便がコロコロと小さいのだとよく「水分不足」と言いますがそれって本当なのでし...

大便がコロコロと小さいのだとよく「水分不足」と言いますが
それって本当なのでしょうか？

私はよく直径１．２センチのがコロコロと大量（数えた
事無いですがざっと見20個位）出る事がよく
あります。

でも得に毎日水分の取り方や食生活変えてる訳では
ありません。
ちなみに今さっきした大便もコロコロが20個位でした。

昨日は普通の太いのでした。

何でこうなるのでしょうか？

大便がコロコロしているのは、便秘と定義されます。
普通の便は、軟らかいものです。
原因に、食物繊維が少ない食生活があります。
野菜を、もっといっぱい、たべましょう。
あとは、腸内細菌をよくするために、ヨーグルトや、ビオフェルミンなどのビフィズス菌を摂取するのもいいと思います。

私もたまにあります。
まるで、うさぎちゃんのものような???
腸内運動が活発過ぎるとそうなると聞いたことがあります。
別に支障がないのでほっときます。
＊＊＊もくれん＊＊＊

腸が便の水分を取るんだと思います。下剤ではなく、便に水分を与える薬もありますよ。
酸化マグネシウムです。にがりもこれに似てる（同じ？）みたいで便が出るようになります。

水分不足もありますし、体調が優れなくストレスが溜まっているときもそうです。硬いと痔にもなるので気をつけてくださいませ???。