生理前の胸のはりと痛み、いやな感じです。解消する方法はないものでしょうか？...

生理前の胸のはりと痛み、いやな感じです。

解消する方法はないものでしょうか？揉んでもあまりよくならないような気が???。サイズもでかくなりブラがそのときだけ合わなくなります。

痛みを緩和することに関して、アドバイスをお願いします。

　私も数日間ハリと痛みに悩みます。
あんまり痛むときは、暖かいタオルであててみたり、ホットミルクを飲んでみたり??痛みを紛らわせています。
　生理痛もひどい私です。「ぜんざい」を食べて落ち着かせています。（缶入りあずき１缶に缶と同量の水?をナベに入れて温めたもの?砂糖で味付け。）痛みが和らぐと雑誌に書いてありました。

んーー基本はやはり睡眠なんですよね。まじめに。＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞よこはめ７ざーんす

私は毎日豆乳を飲むようにしてます。ダイエット目的だったのですが生理前緊張症もかなり軽減するというおまけがついてきました。多分大豆イソフラボンによる効果だと思われるのですが。
肌の調子もいいですし私にとっては結構いい事尽くめです。豆乳は女性にとってもいいですし、体にもいいですし、個人差があるのかもしれませんが、是非試してみて下さい。味が苦手な場合は、パインジュースを混ぜると飲みやすくなります。すごくオススメです！

仕方のない事です。諦めましょう。それより嫌いなオヤジと壊れたエレベーターに閉じ込められるよりはマシとか、いい方に考えましょう！

生理前の胸の張りや痛みは、黄体ホルモンによるので、解消するのは無理だと思います。月経前症候群のひとつですから。
生理が終われば、元に戻ります。