ポカリ○○ェットやアミノ酸飲料とかありますが昔ながらの水分吸収力のある麦茶と比...

ポカリ○○ェットやアミノ酸飲料とかありますが昔ながらの水分吸収力のある麦茶と比べて効果のほどはどうなんですか！？

スポーツドリンクには、ジュースの半分程度の糖分が含まれています。
運動後、糖分を補給することも必要ではありますが、知らないうちにドリンクでも食事でも??と補給すれば、摂りすぎになる危険もあります。
吸収されやすさでは、スポーツドリンクのほうが優れているのかもしれませんが、プロのアスリートでない限り、それほどの効能は必要ないはず。
塩分も、普段普通の食事をしているのであれば、ことさら摂取する必要はまったくありません。

ただ、発熱時などには良いかもしれません。

効果を体験できるほどのアミノ酸量は含まれていません。アスリートの人は皆別にサプリメントを補助としてとっていますから。スポーツ飲料は吸収面、発汗で失われたものをすばやく補うのが売りですから、あなた自身の用途に合わせて飲めばいいと思います。て言うか好きなもん飲めば？いずれにせよ過度の摂取は体に悪い影響があるので適量取りましょう。

Na、K、Cl???等々の電解質補充にもなりますよ。カロリーは全然無いに等しい。生理食塩水と浸透圧を同じにしてるので吸収は良い。熱中床（初期）であればあるていどの電解質補正は可能かと。

スポーツドリンクというのは人間の体液に近いので水分吸収力では麦茶よりも勝っていると思います。

しかしこの時期、麦茶のほうが美味しいです！！

麦茶は日本人が飲み始めて相当の年月が経っている飲み物です。
体に害がある等、無縁ですよね。「実積のある健康飲料」と言っても過言ではないと思います。アミノ系に関しては「体によさそう」で飲んでいる人、漠然としたＣＭのイメージで飲んでいる人、それぞれかと思いますが人口的な感じはしますね。化学記号が並んだ成分表示を見ても理解できません。たまに飲みますが叉、喉がかわく???そんな感じです。

ああいったスポーツドリンク系は、そのままよりも
水で半々に割って飲む方が水分の吸収はよくなるそうです。

子供にそれをやっています。

天然塩を舐めて、麦茶を飲むのが一番良さそうな気がする???