喘息について詳しい事が知りたいので教えてください。それと、喘息に良い食べ物は...

喘息について詳しい事が知りたいので教えてください。それと、喘息に良い食べ物はありますか????

喘息ってのは気管支の炎症であり、炎症発生で気道が狭くなり苦しくなるわけです。

とりあえず水泳やって肺を鍛えること。

これに尽きます。
肺を鍛えることで、1回の呼吸量で大量の酸素を摂取できるようにすることで、症状が改善されます。
その後で、食事療法や漢方などで体質改善を図ることをお勧めします。

でないと、発作に対する危険性が減らないため、ずっと対処療法のみを続けることになります。

喘息の発作のとき　寝ると余計苦しがるので、抱っこしてました。　少しは楽になるようでした。　自分は寝れなかったですが、うとうとしてくれるとほっとしました。　大変だけど、、、
がんばれ！

アレルギーについてのサイトもお勧めです。
たくさんありすぎてどれがいいとはいえませんが、
「アレルギー」で検索するのも手です。
食べ物は、好みにも拠りますがやわらかいものや
消化にいいものを食べています。
また、ご存知かもしれませんがステロイド系の薬は使用を最小限度にするように言われています。
でも、苦しいとつい使ってしまいます。
無理して減らすなら、楽になりますので使ってもいいと思います。
ネブライザーを購入した方もいます。これは効果が高いです。
参考になれば幸いです。

喘息のサイトはいろいろありますが、簡単なサイトを貼っておきます。不足なら「喘息」で検索してください。

喘息に良い食べ物は黒豆、悪い食べ物はたけのことか餅とか喉に詰まらせやすいものとは聞いたことがあります。
漢方だと

http://homepage1.nifty.com/cinekan/season17.html

が詳しいですが、専門家の指示を仰いでください。

http://www.infoaomori.ne.jp/~sekiai/lung-page/lung11.html