プロテインを摂っても運動しなければ脂肪に変わると聞きましたが、本当でしょうか...

プロテインを摂っても運動しなければ脂肪に変わると聞きましたが、本当でしょうか？
例えば５０㎏の人が運動せずに１００ｇ摂取しても体が必要としているところに全て使われていくわけではないのでしょうか？

脂肪に変わってしまうのはもったいない気がします。

また変わるとすればそれを防ぐ方法は運動しかないのでしょうか？

よろしくお願いします。

プロテインは栄養素として特殊なものを含んでいるわけではなくて、普段私たちが摂取している栄養の中で、特に筋肉の発達に必要なものをバランスよく含んでいるというものです。

ということで当然たんぱく質は使われなければ脂肪として蓄えられますが、プロテインのカロリーなんて100kcalくらいのもんです。むしろ一緒に飲む牛乳は200kcalあって、太るとすればそっちが原因になりがちです^^；

脂肪増加を心配されているなら、水で溶くプロテインなんかはカロリーが抑えられていいのではないでしょうか。

（ちなみに一般的な健康成人がプロテイン飲んだくらいでは肝や腎に負担をかけることはないです???）

たんぱく質も糖質も血中にあるうちに使い切れなければ脂肪として体内に蓄積されます。
一日で消費しきれないカロリーを摂取してしまうのが肥満の原因ですね。

摂取されたタンパク質（プロテイン?アミノ酸を含む）は体内で必要とされる細胞成分として使用されたり、酵素やホルモンの原料になります。余ったものはエネルギー源として代謝されたり、分解されて酢酸を経て脂肪に再合成されます。
それらの途中で利用できないアミノ酸の分子の構成要素（窒素などを含む部分）は尿素窒素を経て尿酸として排泄されます。運動をしないで蛋白質を過剰摂取することは肝臓や腎臓に負担をかけることになります。

たんぱく質も使われなければ脂肪になりますよ、確か
筋肉を使う事で断裂した筋肉繊維を修復するとその線維が太くなる、それを繰り返して筋肉は大きく、太くなります。
しかし、プロテインを摂取しても、そのように使われなければ、脂肪になるか脂肪のように体に蓄えられる、ってテレビで行ってたような気がします。
プロテインとるくらいなら運動すれば( ｗ )

タンパク質が脂肪に変わるわけないっしょ！！！！！！