寝ている時に足がつったり、ひきつけを起こしたりしませんか？原因は何なんでしょ...

寝ている時に足がつったり、ひきつけを起こしたりしませんか？
原因は何なんでしょうか？

あたしは寝ている間中、足がずっと動いてる送そうです。精神科に５年以上通っていますが、寝ている間も脳から筋肉へ指令が行き動くそうです。マグネシウムやカリウム不足も考えられますね。あと、一番大切ですが、ストレス溜まってませんか？？

ふくらはぎの筋肉が異常に緊張してひきつったりするようです。日中の身体と気持ちの使い方が原因になっているのでしょう。
いちど整体院などにいってゆったりと筋肉の緊張を弛めてもらい、気持ちの張りつめている事を解決していくのがいいと思います。
気持ちが張りつめているのが和らぐと、からだもすこしずつ変わってきます。そのスピードは個人差があるから何日間でとは言えませんが。

よく妊婦のときに足がつっていたのですが、
出産後8年???8年ぶりに先日足がつりました（涙）
妊婦の時は対処法を覚えていたですが、すっかり忘れており
七転八倒しておりました???。
あとで冷静になり思い出しましたが???

マグネシウム不足と私も言われたことあります。
今はにがりにマグネシウムがあるというので
お茶とか紅茶、思い出せば食事などに
にがりを1.2滴ふりかけています。

ひきつけは実は起こしたことがありませんので
答えられません。ごめんね。

私もそうです。特に冷えた時に足がつります。私の場合はマグネシウム
の錠剤を呑みます。これが不足すると足が攣りやすくなります。
本当は薬でなく食事から採るのが一番ですが。