最近、夜中に 2～3度目が覚めてしまいます。寝不足でつらくなってしまいました。...

最近、夜中に 2～3度目が覚めてしまいます。寝不足でつらくなってしまいました。
（目が覚めてしまう心当たりはありません[飲酒や不規則な生活など]）
そこで精神神経科に行き、その旨を伝えたら『ベンザリン(5mg)』という睡眠導入剤を処方されました。
確かに眠気に襲われ、朝まで熟睡です。
しかし、昼すぎまで眠気が取れず、仕事の能率が悪くなってしまいます。
先週の土曜日にまた再診し、「眠くなりすぎる」と伝えたら、
錠剤（ベンザリン）を半分に折って半分だけ服用するように言われました。
それでも、薬の効果は昼過ぎまで残ってしまいます。
今日、また病院に行ったら、その他の処方箋はないのか、このまま続けてくださいと言われてしまいました。
今後、どのようにこの症状を治せば良いでしょうか？
不眠症を克服した方からのアドバイスをお聞かせいただけないでしょうか？

それだけ薬が効くようであれば、週末とか、お休みの前だけに服用されることをおすすめします。週末ぐっすりだけでも全然違いますよ！

病院を変えてみてはいかがですか？

精神科ではなく、心療内科に行かれたほうがいいのではないでしょうか？睡眠がよくとれないのは、過度のストレスがかかっているのでは？睡眠薬まで飲んでる状態ですと、自己治療は難しいのでは？

これを見よう　↓

http://www.nn.iij4u.or.jp/~e-photo4/gallery/ami/ami15.jpg

とりあえず、睡眠薬の対処療法で済ませておいて、
その間に眠れない原因を解決する。

ベンザリンを更に半分に折って服用してください。
それで駄目だったら、さらに半分に折って服用してください。

ニャ？