アミノ酸飲料でお勧めはありあますか?また、どのような場面で飲むのが効果があるんでしょうか?
市販されているアミノ酸飲料系のドリンクは、あまり効果が無いそうです。
プロテインなどを摂取して、体内でアミノ酸に分解させた方が、効果が高いです。
「メダリスト」はオススメですが、アミノ酸飲料と言うよりは、クエン酸ですね。
疲労回復に効果があります。少なくとも、私は「メダリスト」を飲んだ時と、飲んでない時で疲労度が違いました。
専門的な話になりますが、アミノ酸飲料の有意義性自体が疑問です。そもそもアミノ酸は体を作っているタンパク質の原料です。要するに過剰に取る事がダイエットにつながるはずがありませんし、通常の食事をしている人であればアミノ酸が不足することはありません。通常の健康な人が毎日あえて飲む必要のある飲み物だとは考えにくいです。過剰に摂取したアミノ酸は結局は尿として排出されてしまいます。それは無駄に腎臓などに負担をかけているだけであると思います。
風邪の時や偏食気味の人にはいいのかもしれません。
同じくアリスト社のメダリストです。アミノ酸は運動前20分と寝る前に飲むと代謝を活発にさせて効果的と聞きますが、メダリストは3時間おきに少量ずつでもいいから飲むと脂肪が燃焼し続けるそうです。あまり難しいことは分かりませんが、これを飲んだら、つかれにくいし、お腹の贅肉は引っ込むし、むくみはとれるし、味もおいしいし。ちょっと値段が高めだけど、手放せないですね。飽きっぽい私でも続けられてます。
忘れかけてた真実。アミノサプリはアミノ酸飲料。売上ナンバー?ワン。
アミノサプリと燃焼系アミノ式です。
ほとんど名前で決めてますね。
メダリストです。
アミノ酸をとる目的にも寄りますが、運動前にとるといいんじゃない?適当でごめん。
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