日光に当たらない生活をしていたらどうなりますか？

日光に当たらない生活をしていたらどうなりますか？

前の方の補足になりますが
日光（紫外線）に当たらないと骨を作るカルシウムの吸収に必用なビタミンＤが働かず、
骨粗鬆症になりやすくなります。

http://poesie.hp.infoseek.co.jp/shigaise.htm


あと体内時計（サーカディアンリズム）を司るホルモン「メラトニン」は
光を浴びることで分泌が調整されます。
ずっと同じ明るさの下で生活しているとこれが狂い、
睡眠障害やうつ病になる事が知られています。

＞75580さん
日焼けするほど浴びる必要はありませんが、
１日３０分ほどは日光に当たらないといけないらしいですよ。

http://poesie.hp.infoseek.co.jp/Rythm.htm

骨ショＳＨＳＨソＨＳＨソＨソ症になります。朝日を浴びることが大切だそうです。

他の人が書かれている、ビタミンDについてですが…

昔は、
ビタミンDを体内で生成するためには日光浴が必要不可欠とされてきましたが、それは食物が十分でなかった時代の話で、日光に当たらなくても青魚、卵黄、干ししいたけ等の食物で十分量が摂取できます。（それよりも、人体には日光浴による紫外線の影響の方が大きいです。）
日光に当たらない生活を送ることによる問題は、生体時計が狂い、睡眠障害等を起こすことでしょう。

以下↓リンク参照

http://www.circadian.co.jp/info/light_f.htm

　究極的には、この前テレビでやっていた映画「セブン」の、怠け者の罪として発見された人の様になると思います。

　全く問題ありません。
　”日焼けは百害あって一利なし”は常識です。
　１０年位前までは骨を強くするなんていって日焼けを奨めていた医者がいましたが、今の時代に日焼けを奨める医者は皆無です。

http://lucky.web.infoseek.co.jp/biyo/archives/000008.html

色白になるし、病気になる。
目も悪くなる。

その前に発狂するだろうな。

腰痛で病院に行ったら骨粗鬆症と診断され、原因として太陽に当たらないことも指摘されました。　　あと、体内時計も狂うそうです。　　　

小児なら くる病 でしょう。将来、背骨が異常なほどに湾曲します。

ほねがよわくなります。

虚弱になります。