疲れの原因は何ですか？

疲れの原因は何ですか？

疲れ成分の乳酸です。入浴すると取れます。
汗をかいて水分が少なくなる夏は乳酸がたまりやすく疲れやすいです。

やらなきゃいけないことが多すぎて、で、どれからやればいいのかわからない、という状況。
とりあえず何かを始めたりするのですが、「あ、あっちの方が優先順位高いかも…」などという考えが頭をもたげ、そちらに取り掛かると、また同じことが…、というふうに、もう、どうしたらいいのかわからない～～～！！！　という状況に陥ってることでしょう。無駄に体力も消耗しているしね。

乳酸。栄養不足。休養不足。............................................

疲れが取れない場合は、睡眠が浅いことがあります。夜食に雑炊などを作って食べるとよく眠れます。肩こりもあるかもしれません。肩を良く回してリラックスしましょう。

血がうまく流れないことじゃない？

風呂入って、血行をよくしたら疲れとれるよ、

ブリブリ。

知恵袋。　..................................................