りんご酢を飲んでる方、一日に飲む量、効果等について教えて下さい。

りんご酢を飲んでる方、一日に飲む量、効果等について教えて下さい。

毎朝飲んでますよ！１日３０cc（大さじ２）を２００ccの水で薄めてます。りんご酢は米酢よりも酸味が強いですが、ごくごく飲めますよ！（すっぱいのが苦手な人はどうかな???？）
飲むなら朝食後が良いですね！
空腹時は???
１：酸なので胃の粘膜が荒れる。
２：酢には食欲増進作用があるので、食べ過ぎる。

朝と晩に一杯ずつ（２００ｃｃ）でいいそうです。一週間ほど前からなので効果はわかりませんけど???
血がさらさらになるそうですよ！
でも飲みにくいですね～（美味しくないよ～）

昔はよく飲んでいました。
牛乳を混ぜて飲むと、ヨーグルトみたいな
味がしてとても美味しかったです。
子供には、牛乳嫌いのために一時飲ませていました。
飲む量は毎日１回コップ１杯でしたが。
何せ高価でした。確か２リットルで
￥２，０００だったような。
効果は目に見えたものでは無かったと記憶していますが、
疲れを取るため愛飲していました。
オリゴ糖なども入っていたと記憶しています。