生活リズムや食生活など気をつけたほうがいい事などがわかると助かります。
しかし、白髪にならない方法は自分でやったのでわかります。
それは、ごまを食べることです。
実際に、ごまを食べるようになってから、白髪が出なくなりました。自分自身、
もっと早く気がつけばよかったと思っています。
すでになった周りの白い毛は、元に戻らないからです。
ごまは農薬を使っていない「生ごま」(洗いごまと言って売っています)を
用います。そして、生のままよく噛んで食べます。
詳しいことが必要でしたら、下記を参照してください。
http://www1.ttv.ne.jp/~riko/
http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000293.html
このような緊張状態は、ゲームプレイでも生じるらしいです。
中国の武漢で、中学生がゲームに夢中になり過ぎて白髪になるという“事件”があったと、人民日報日文版(Web版)が伝えた。
■なぜ白髪になる
http://www.riyo.or.jp/care/care01.html
■食事で白髪を防ぐ → 毛髪等に関係のある微量栄養素一覧表
http://www.riyo.or.jp/care/care01_01.html
http://www.itmedia.co.jp/news/0208/09/njbt_09.html