なぜか今頃「ナタデココ」に注目した私です。会社の自動販売機にあったのでなん...

なぜか今頃「ナタデココ」に注目した私です。

会社の自動販売機にあったのでなんとなく買ってしまいはじめて飲んでみました。
ヨーグルト飲料の中にナタデココが入っている飲み物でした。

注意書きに飲み過ぎたり個人によっては、おなかがゆるくなることがあるって書いてあって、
初日は確かにおなかがゆるくなりましたが、２日目以降はそんなことはなく、
朝のトイレが快便になったような気がするのです。

よく見たらナタデココは食物繊維が???と書いてあり、それとヨーグルトの乳酸菌で
おなかの調子がよくなったのかなと思ったのですが、実際の所「ナタデココ」にはどんな作用があるのでしょう？

ブームの時は一切口にしなかった私ですが、今頃食べてはまってしまっています（笑）

ナタデココの成分

あの独特の食感は食物繊維です。とはいえ、一般にいう植物由来のものと違い、ごく細い繊維微生物セルロースです。だから、同じ植物繊維でもナタデココは整腸作用も強く、健康にも、美容にも良いといわれるゆえんです。

ナタデココがもてはやされフィーバーした8年前は、爆発的な人気のあまり品不足となり、品質が良くないものも輸入されました。しかし現在　発行技術、機能性の研究などにより健康をサポートする食品、デザートとして様々な商品開発がされてます。

低カロリーで食物繊維を豊富に含んでいるので、ダイエットや健康ブームとの相乗効果で人気がでたようですね。
ただ砂糖漬けにして売られているのがほとんどですので、食べすぎは注意。かもしれません。