お恥ずかしながら、歯茎がかなり下がっているんです。歯が強すぎるからかも、と歯...

お恥ずかしながら、歯茎がかなり下がっているんです。歯が強すぎるからかも、と歯医者さんから言われたものの最近以前よりだいぶ下がっている気がします。歯茎が上がってくる歯磨き粉や方法などもし、ご存知の方いらっしゃったら、教えていただけますか？なかなか歯医者に行けず、来月は行こうと思っているのですが、少しでも自分でできることはしておきたいので。よろしくお願い致します。

昔の人は塩で歯を磨いていました。私の祖父も、九十才近くに亡くなりましたが、歯はすべて健在でした。私も今は歯磨き粉を塩に替えて磨いています。終わった後人差し指で歯茎をマッサージしています。初めの内は血が滲んでいましたが、今は出ません。リンゴも丸かじりしても平気です．歯茎もピンク色で硬く引き締まってる感じです．根気良く続ければ、歯茎も答えてくれますよ。

歯茎が下がっていると言うのは専門的には退縮と呼び、歯が伸びている状態だと思います。「歯が強すぎる」と言う意味は噛み合わせが強い?噛む力が強いと言う意味でしょう。歯茎が下がる事の原因の多くは、単なる歯周病ではなく噛み合わせが原因と言われています。

どのような歯磨き粉でもそれを治す事はできません。歯科医療としてもその状態を戻すことはかなり難しく、歯茎の移植や手術までも考えなければならないのです。

ご自分でできる事はかなり少ないのですが、むしろそれ以上状態を悪化させないためにも、できるだけ丁寧な歯ブラシを心がけてください。

歯磨きの時は、あまり力を入れ過ぎてはいけませんよ！