離れてすんでいる母が高血圧のようで「どうしたらいい？」と聞かれました。病院に...

離れてすんでいる母が高血圧のようで「どうしたらいい？」と聞かれました。病院に行くよう言いましたが、何か高血圧でいい予防法ありますか？それと急に血圧が上がったときの応急処置みたいなものがあれば教えてください。

病院に行って血圧を測ってもらい
体質にあった飲み薬を処方してもらった方が良いですよ。
ひとくくりに「高血圧」といっても
人によって薬の種類や1回に飲む量が違いますから。

塩分の強い食べ物は控えた方が良いですね。

血圧が上がると、
頭痛などの頭部症状が出てくることがあります。
横になっているよりも、座っていた方が血圧は下がります。

予防法としては、塩分を一日９ｇ以下にすることや
精神的な刺激を与えないこと。

ここら辺が応急処置だと思います。
内科に受診しているようでしたら、薬は確実に飲むこと。
自己判断で辞めないことです。
高血圧は診断結果なのでしょうか？
自己で血圧を測って安易に高血圧と思うのも危険なので
まずは受診していないようでしたら、受診をお勧めします。

とりあえず病院で診察を受けて薬をだしてもらうのがいいのでは？
あと高血圧には「黒豆の煮汁」が良いそうです。

材料　黒豆　５０グラム
　水　１リットル

作りかた　１－軽く洗った黒豆を水に5時間以上ひたす。
　２－１を火にかけ沸騰したら弱火で２０分煮る
　（アクはとらない）
　３－茶漉しなどでこして容器にうつす。
　
　＊1日の目安は２００CCを３回。　
　食前の方が吸収が良いそうです。

基本的には塩分を控えめにする食生活にすることが一番だと思います。ただ、高血圧の原因は様々ありますので、一度内科に相談してみた方ですね。血圧が上がったときの応急処置ですが、血圧が上がっただけでは特に症状があらわれてきませんので、あまり気づかないことが多いと思います。上がった時の応急処置よりも、血圧を高いところに持っていかない努力を続けたほうがよいと思います。塩分は1日７ｇ以下に抑えた方がいいでしょう。