サプリメントでＢＣＡＡを服用されたことのある方に質問です。ＢＣＡＡは非常に多...

サプリメントでＢＣＡＡを服用されたことのある方に質問です。
ＢＣＡＡは非常に多岐にわたる効果があるといわれてますが、実際使用されてどのような効果を得ることが出来ましたか。

正直なところ、それほど大きい効果は感じませんでした。
ただ、運動前や運動後に服用すると、
筋肉がつきやすくなったり、疲労が軽減するらしいので、
運動後に服用しています。
筋肉はつきやすくなったようですが、それを確認するのには時間がかかりますね。