先程、彼が関節が痛むと質問したものです。↓http://knowledge.yahoo.co.jp/servic...

先程、彼が関節が痛むと質問したものです。↓

http://knowledge.yahoo.co.jp/service/question_detail.php?queId=9200...

皆様、早々のお返事＆アドバイスありがとうございました。
もう少し彼の詳細をお知らせしますので、よろしくお願いいたします。
彼の年齢は３５歳です。
一人暮らしを長くしており、コンビニのお弁当などが続く時もあったようですが、
野菜なるべく取るようにしたり、牛乳なども飲むようにしたり、
運動も適度に取っています。
甘いものも好きですが、たくさん食べ過ぎたり、
お酒も飲む時と飲まない日が半分半分で、
飲むとしてもビール５００ミリリットル前後位です。
何かご存知でしたら、改善方法や、取ったほうがよい食材など教えて下さい。
よろしくお願いいたします。

ここでのアドバイスやHPなどだけの情報では彼の病気は何なのかはきちんと診断することはできません。一度、病院に受診し採血や問診、触診などしてもらい確定診断つけてはどうでしょうか？原因によって運動や食事の気をつける点がかわってきますので。。。

今、もう一方の方にも回答してきたばかりですが、
食生活などは、そう問題があるとも思えませんので、
しばらくサプリメントなどを利用されてみては如何ですか？
今のお野菜は、家庭でじか栽培されていれば別ですが、
流通方法が改善されたので、実際には古い野菜でも新鮮そうに販売されていますし、
化成肥料を使って短期栽培されるようにもなっているので、
食品成分表が6回（多分、5回かもしれない）も改定されざるを得ないほど、
昔と比べて栄養価が落ちている（栄養士さん談）そうです。
症状が改善されるまでの間だけでも、栄養剤と言うものを試されてはと思います。
薬局で薬剤師さんに相談されるのが、一番手っ取り早いと思いますよ。
私もそうして、かなり改善されました。
お大事にね。

太陽に当たってますか？

人間も光合成が必要です。。。

光合成は冗談としても(^_^;)、ビタミンＤを代表に、日光に当たる事で
効果を発揮するものもあります。

ガングロにする必要はまったく無いですが、
ほどほどの太陽光は大切です。