お腹を壊している時の食事って何が良いのでしょうか？お粥か雑炊しか思い浮かばな...

お腹を壊している時の食事って何が良いのでしょうか？
お粥か雑炊しか思い浮かばなくて???。
よろしくお願いします。

食べられるようならば消化の良い物ですが、
発酵しやすい物は避けたほうが良いです。
サツマイモなどのイモ類は消化の良いものですが腸内で異常発酵します。余計にお腹が張り痛みます。
ヨーグルトや、チーズも同じです。ヨーグルトのビフィズス菌は、腸に良い物ですが、下痢のときには、良くありません。
下痢のひどい時は、野菜スープなどのスープ類がお勧めです。
出来るだけ、固形物は食べないほうが良いので、スープのみにして、
少しずつお腹と相談しながら固形物を増やしてみてください。

お腹を壊している時は食べない方がいいのですが、栄養を取るために口にするならポカリスェットかコーンスープがいいみたいです。先日、急性腸炎で病院にかかった際、医者から教えてもらいました。

ご家族でお腹を壊されている方がいらっしゃるんですか？
どうぞお大事になさってくださいね。

おうどんとかどうですか？
月見とかだったら油もないから大丈夫のような気がします！

胃腸疾患の時は無理に食べないのが一番ですよ。
もし、空腹感が無い場合は絶食する方が早く回復するみたいです。空腹になったら温かくて柔らかめのものを少しずつ食べるように???
あと、栄養補給用のスポーツ飲料は意外に糖分が多く、腸内で発酵してしまうので避けたほうが良いかと思います。

重湯......................................................

お粥や雑炊やおうどん以外なら、根の食物が身体を温めると言いますので、ジャガイモや人参などをスープ煮にしたりして温かく召し上がってはいかがですか？お腹にも優しいし、手間もかからないので、具合が悪くても作るのが楽だと思います。あと、もちろん、水分を多めに摂る事もお忘れなく、糖分?油分は控えめに…。
お大事になさって下さいね。

皆さん勘違いしてますね。お粥って結構負担になるんですよ。

うーん
お芋お粥うどん風味
がいいと思います。
あんまりかわんないなあ。

壊してるときは食べないほうがいいみたいですよ。
でも、水分だけ十分にとったほうがいいです。